Tipps für Ernährung für den Winter 2021

Tipps für Ernährung für den Winter 2021

Viel frisches Obst und Gemüse! Natürlich wissen wir, wie wichtig Obst und Gemüse in unserer Ernährung ist. Frisches Obst und Gemüse! Es versorgt Dich mit jeder Menge Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. So schützt Du  einerseits Dein Immunsystem...
Mental fit durch die richtige Ernährung

Mental fit durch die richtige Ernährung

Körperliche und geistige Fitness lassen sich nicht trennen, in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Immer mehr „Kopfarbeiter“ müssen auch nach einem 10-Stunden-Tag hellwach und mental fit sein, Entscheidungen werden oft nach stundenlangen Sitzungen...