Tipps für Ernährung für den Winter 2021

Tipps für Ernährung für den Winter 2021

von | Nov. 3, 2021 | Allgemein

Viel frisches Obst und Gemüse! Natürlich wissen wir, wie wichtig Obst und Gemüse in unserer Ernährung ist. Frisches Obst und Gemüse! Es versorgt Dich mit jeder Menge Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. So schützt Du  einerseits Dein Immunsystem...
Vegetarisch, Ovo-Lakto-Vegetarsich Vegan, Lakto-vegetarisch… ?

Vegetarisch, Ovo-Lakto-Vegetarsich Vegan, Lakto-vegetarisch… ?

von | Okt. 7, 2021 | Allgemein

Ovo-Lakto-Vegetarier sind die die meisten unter den Vegetariern. Sie meiden Fleisch und Fisch, essen aber Eier und Milchprodukte. Lakto-Vegetarier verzichten auf Fleisch, Fisch und Eier, verzehren aber Milch und Milchprodukte. Ovo-Vegetarier essen kein Fleisch, keinen...
Mental fit durch die richtige Ernährung

Mental fit durch die richtige Ernährung

von | Okt. 7, 2021 | Allgemein

Körperliche und geistige Fitness lassen sich nicht trennen, in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Immer mehr „Kopfarbeiter“ müssen auch nach einem 10-Stunden-Tag hellwach und mental fit sein, Entscheidungen werden oft nach stundenlangen Sitzungen...